Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) à Casablanca
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des approches les mieux validées scientifiquement. À Casablanca, OHC la propose pour traiter de nombreux troubles, avec des objectifs concrets et mesurables.
Comprenez ce qui distingue l'addiction d'un simple usage, et pourquoi la volonté seule ne suffit pas.
Comprendre
La TCC travaille sur les liens entre pensées, émotions et comportements. Elle aide à repérer les schémas qui entretiennent la souffrance et à les modifier par des exercices pratiques.
Identifiez les signes cliniques qui indiquent qu'une aide professionnelle est nécessaire.
Symptômes et signes
La TCC est indiquée dans l'anxiété, la dépression, les phobies, les troubles obsessionnels, les addictions et les troubles alimentaires, entre autres.
Les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui rendent certaines personnes plus vulnérables.
Causes et facteurs de risque
Plutôt que de chercher uniquement l'origine des difficultés, la TCC se concentre sur ce qui les maintient aujourd'hui, pour agir efficacement.
Notre prise en charge à Casablanca
Le travail est collaboratif et structuré : objectifs définis ensemble, exercices entre les séances, évaluation régulière des progrès. La durée est généralement plus brève que d'autres approches.
Les méthodes que nous pratiquons à OHC, choisies pour leur efficacité prouvée.
Nos approches thérapeutiques
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Approche structurée et validée scientifiquement, centrée sur le lien entre pensées, émotions et comportements, pour retrouver des marges de manœuvre concrètes au quotidien.
Accompagnement personnalisé
Un parcours construit avec vous, à votre rythme, en tenant compte de votre histoire, de vos ressources et de vos objectifs.
Équipe pluridisciplinaire
Psychologues, psychothérapeutes, addictologues et spécialistes collaborent pour une réponse globale et cohérente.
Les questions les plus fréquentes posées par les patients et leurs proches.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une TCC ?
La TCC est souvent une thérapie brève, de quelques semaines à quelques mois selon les objectifs et la nature du trouble.
La TCC est-elle efficace ?
C'est l'une des approches les plus étudiées et validées scientifiquement, avec une efficacité démontrée sur de nombreux troubles.
Doit-on faire des exercices ?
Oui, la mise en pratique entre les séances fait partie intégrante de la méthode et contribue à son efficacité.
Nos psychologues spécialisés
Notre équipe pluridisciplinaire — psychologues, psychothérapeutes et addictologues — vous accompagne avec écoute, expertise et confidentialité absolue. Découvrir les fondateurs.
Faire le premier pas
Un premier échange confidentiel, sans engagement, sous 24 h.